random
أخبار متنوعة
‏إظهار الرسائل ذات التسميات تغذية. إظهار كافة الرسائل
 ما هي فوائد التفاح؟ What are the benefits of apples
تغذية

ما هي فوائد التفاح؟ What are the benefits of apples

هل تعرف ما هي فوائد التفاح؟ What are the benefits of apples  إنه أحد أشهى وأشهر أنواع الفاكهة في العالم أجمع، وللتفاح عدة أنواع وألوان وأحجام، تتميز جميها بعناصرها العالية القيم الغذائية، و…

قراءة المزيد
 هل تعرف, أفضل المكملات الغذائية للجسم؟
تغذية

هل تعرف, أفضل المكملات الغذائية للجسم؟

هل تعرف, أفضل المكملات الغذائية للجسم؟  هناك العديد من المكملات الغذائية المفيدة جداً للجسم، ولكنها رغم ذلك لا يمكن أن تعتبر كبديل عن مختلف أنواع الطعام الصحي بما يحتويه من عناصر غذائية ضرورية لجسم الإنسان، والتي تحمي الجسم وتكون عامل الوق…

قراءة المزيد
عناصر غذائية مهمة للصحة العقلية
تغذية

عناصر غذائية مهمة للصحة العقلية

عناصر غذائية مهمة للصحة العقلية الصحة العقلية ترتبط ارتباطا وثيقا وتعتمد على النظام الغذائي الذي يتبعه الفرد ، فكمية الحيوية والنشاط تتأثر بنقص العناصر الغذائية والذي بدوره قد يسبب القلق والتوتر واضطرابات المزاج ،  لذلك العناصر الغذائية ال…

قراءة المزيد
ما هو عنصر الصوديوم ، ومعلومات هامة جدا عن الصوديوم
تغذية

ما هو عنصر الصوديوم ، ومعلومات هامة جدا عن الصوديوم

ما هو عنصر الصوديوم ، ومعلومات هامة جدا عن الصوديوم الصوديوم : الصوديوم هو العنصر السادس الأكثر وفرة على الأرض ، وفقا لمختبر جيفرسون. هل تساءلت يوما ما الفرق بين ملح الكوشر وملح الطعام العا…

قراءة المزيد
ما هي فوائد البقدونس المذهلة - هل تعرف
تغذية

ما هي فوائد البقدونس المذهلة - هل تعرف

هل تعرف, ما هي فوائد البقدونس المذهلة..؟  إن البقدونس من أنواع الخضراوات التي تجمع بين المذاق الشهي، والفوائد الصحية العالية، فهي تستخدم بالعديد من المأكولات، كما أن العديد من انواع السلطة أو الفتوش أو التبولة تعتمد بشكل رئيسي على هذا النو…

قراءة المزيد
 هل تعرف , فوائد البقوليات وأهم أنواعها
تغذية

هل تعرف , فوائد البقوليات وأهم أنواعها

هل تعرف , فوائد البقوليات وأهم أنواعها إن فوائد البقوليات كبيرة كما ان أنواعها متعددة، وهي تعتبر من أهم المصادر الغذائية للبروتينات، مما يجعلها من البدائل الصحية للحوم، وفي نفس الوقت فإنها غنية بالألياف الغذائية والأحماض الأمينية والمغنيس…

قراءة المزيد
 فوائد العنب - هل تعرف
تغذية

فوائد العنب - هل تعرف

هل تعرف, فوائد العنب..؟  إنه أحد اشهر أنواع الفواكه وأكثرها استخداماً، فإلى جانب تناوله والاستمتاع بمذاقه الشهي للغاية، فهو يستخدم منذ القدم بالعديد من الأمور الاخرى وخصوصاً من خلال عصر العنب، أو من خلال تجفيفه ليصبح زبيب شهي للغاية، ولأن …

قراءة المزيد
فوائد البطيخ الأحمر - هل تعرف
تغذية

فوائد البطيخ الأحمر - هل تعرف

هل تعرف فوائد البطيخ..؟ مع وصولنا لفصل الصيف فإن البطيخ الأحمر يعتبر من أكثر أنواع الفواكه الصيفية انتشاراً، فهو من أنسب الأطعمة التي لها مذاق شهي جداً، في نفس الوقت التي تساعد الانسان على أن يعوض السوائل التي يفقدها جسمه نتيجة الجو الحار.…

قراءة المزيد
 فوائد البيض المسلوق - هل تعرف
تغذية

فوائد البيض المسلوق - هل تعرف

فوائد البيض المسلوق..؟ إنه من أشهى الوجبات الغذائية الخفيفة المفيدة للغاية، لغناها بالمعادن والفيتامينات والمركبات الغنية الضرورية للحفاظ على صحة الجسم. تتنوع العناصر الغذائية التي يحتويها البيض، ومنها الفيتامينات (A، B5، B12، B2)، الأومي…

قراءة المزيد
فوائد العلكة الخالية من السكر-  هل تعرف
تغذية

فوائد العلكة الخالية من السكر- هل تعرف

فوائد العلكة الخالية من السكر..؟  قد يظن البعض أن العلكة تستخدم فقط للتسلية، وأنها مضرة للجسم، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن استخدام العلكة بدون سكر له العديد من الفوائد المهمة، مع الابتعاد عن تناول العلكة التي تحتوي السكر، كي يتجنب الشخص …

قراءة المزيد
 افضل اعشاب لعلاج القولون العصبي بسرعة - هل تعرف
تغذية

افضل اعشاب لعلاج القولون العصبي بسرعة - هل تعرف

افضل اعشاب لعلاج القولون العصبي بسرعة افضل أعشاب لعلاج القولون العصبي، القولون العصبي يعتبر مشكلة كبيرة لدي العديد منا ونحن نبحث كثيرا عن علاج فوري له والانتهاء منه لانه يزعجنا في كل الاوق…

قراءة المزيد
 هل تعرف, أهم الأطعمة الغنية بعنصر الحديد؟
تغذية

هل تعرف, أهم الأطعمة الغنية بعنصر الحديد؟

هل تعرف, أهم الأطعمة الغنية بعنصر الحديد..؟  إن عنصر الحديد أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان، وذلك لما يلعبه من ادوار حيوية من أبرزها تقل الأكسجين الى جميع أنحاء الجسم، كما…

قراءة المزيد
هل الخيار فاكهة أم خضار ولماذا؟
تغذية

هل الخيار فاكهة أم خضار ولماذا؟

هل الخيار فاكهة أم خضار ولماذا؟ ما هو الخيار؟ يُعرف الخيار رسميا باسمه العلمي Cucumis sativus ، وهو عضو في عائلة نباتات القرع أو القرعيات. نشأت في أجزاء مختلفة من جنوب شرق آسيا ولكنها تزرع حاليا في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يختلف الحجم وا…

قراءة المزيد
ماهو نشا الذرة ، والفرق بين نشا الذرة والدقيق
تغذية

ماهو نشا الذرة ، والفرق بين نشا الذرة والدقيق

ماهو نشا الذرة ، والفرق بين نشا الذرة والدقيق ما هو نشا الذرة:  نشا الذرة ، الذي يشار إليه أحيانا بدقيق الذرة ، هو كربوهيدرات يتم استخراجه من سويداء الذرة. تستخدم هذه المادة المسحوقة البيضا…

قراءة المزيد
الفوائد الصحية لشاي الزعتر .. وصفات لاستخدامه لانقاص الوزن
تغذية

الفوائد الصحية لشاي الزعتر .. وصفات لاستخدامه لانقاص الوزن

فوائد شاي الزعتر للصحة.. ووصفات استخدامه للتخسيس  تتعدد الفوائد الصحية لشاي الزعتر ، حيث أنه يقي من العديد من الأمراض أهمها أمراض الجهاز التنفسي والأمراض الجلدية ، كما أنه مفيد في إنقاص الو…

قراءة المزيد
ماهي فوائد زيت السمسم للشعر والجسم ؟
تغذية

ماهي فوائد زيت السمسم للشعر والجسم ؟

ماهي فوائد زيت السمسم للشعر والجسم ؟  السمسم من النباتات الطبيعية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة ، ولهذا يطلق عليه اسم ملكة بذور الزيت ، لذلك فإن زيت السمسم غذاء رائع ومميز. بالإضافة إلى أن السمسم من البذور التي توجد بكثرة في ال…

قراءة المزيد
ما هي الزيوت المهدرجة وما هي أضرارها وفوائدها ؟
تغذية

ما هي الزيوت المهدرجة وما هي أضرارها وفوائدها ؟

ما هي الزيوت المهدرجة؟ كيف نتجنبها ونمنعها؟ ما هي بدائل الزيوت المهدرجة؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه اليوم أكثر من خلال مقالتنا حيث سنقدم لكم إجابات عن تعريف هذه الزيوت؟ ما هي استخداماته؟ ما ه…

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent