recent
أخبار ساخنة

هل تعرف فوائد الكركديه؟

الصفحة الرئيسية

ما هو الكركديه:

الكركديه هو نوع من النباتات التي تتميز بأزهارها الكبيرة والملونة ، وأصل هذا النبات في جنوب شرق آسيا وشمال إفريقيا ، وينمو نبات الكركديه حاليًا في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية ، تشتهر الكركديه بمذاقها الحلو المنعش ولونها الأحمر الداكن ، وتستخدم أزهارها الحمراء طبيا أحد الأجزاء الجافة من النبات هو مشروب الكركديه الذي يمكن تناوله ساخنًا أو باردًا.



ها تعرف فوائد الكركديه؟


السمنة من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الناس ، حيث تتراكم الدهون في الجسم ، وهذه المشاكل تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب ، كما تمنع حركة الشخص المصاب. السمنة ، لذلك ترى الكثير من الناس يبحثون عن طرق علاجية تخفف الوزن وتمنحك قوام رشيق ونحيف ، وفي هذه المقالة سنقدم معلومات عن فوائد الكركديه لفقدان الوزن.





فوائد الكركديه

 

هناك العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي يوفرها الكركديه للإنسان ، ومنها ما يلي:

  1. يخفف الآلام المصاحبة للحيض ويقلل من التقلصات في أسفل البطن.
  2. يعمل على إعادة التوازن الهرموني الذي يخفف من الأعراض المصاحبة للحيض مثل الإفراط في الأكل وتقلب المزاج.
  3. يزيد من مقاومة الجسم للأمراض مثل الأنفلونزا ونزلات البرد ، حيث يحافظ على سلامة الجهاز المناعي ، حيث يحتوي الكركديه على نسبة عالية من حمض الأس كوربيك بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات.
  4. يخفف الحمى.
  5. الكركديه يسهل الهضم.
  6. يعالج الإمساك.
  7. إدرار البول.
  8. يقي الجسم من مخاطر الإصابة بسرطان المستقيم والقولون.
  9. يهدئ الأعصاب ويحارب القلق إذا شرب الكركديه قبل النوم ؛ لاحتوائه على مركبات كيميائية طبيعية تريح الجسم.
  10. يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
  11. يحافظ على صحة الكبد ويحفزه على أداء وظائفه ويحميه من مخاطر الإصابة بالكبد الدهني وتليف الكبد.
  12. يحارب الجذور الحرة في الجسم لأنه غني بمضادات الأكسدة.
  13. يحافظ على صحة الدماغ ويساهم في تنشيط الخلايا العصبية.
  14. ينشط الدورة الدموية في الجسم مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب.


فوائد الكركديه لفقدان الوزن

يساعد الكركديه على إنقاص وزن الجسم ، حيث أنه من الضروري ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي مع تناول مشروب الكركديه بانتظام ، ومن أبرز الفوائد في هذا المجال نذكر ما يلي:

  • يقوم الجسم بإزالة الماء الزائد حيث أنه مدر للبول مما يساعد في إنقاص الوزن.
  • ينشط عملية التمثيل الغذائي مما يساهم في إنقاص الوزن.
  • يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم مما يشجعك على إنقاص الوزن بشكل طبيعي.
  • يساعد تناول الكركديه على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
  • واحدة من الفوائد الرئيسية للكركديه لتنحيف الجسم هي منعه من تخزين الكربوهيدرات والحد من امتصاصها.
  • يقلل تناول الكركديه من كمية الطعام الذي يتم تناوله نظرًا لقدرته على كبح الشهية.


طريقة تحضير عصير الكركديه لإنقاص الوزن:

ضعي كوبًا من أوراق الكركديه في قدر على النار ، ثم صبي كوبًا من الماء فوقه ، واتركي الخليط يغلي لمدة خمس دقائق ثم أخرجي الكركديه واتركيه جانبًا حتى يبرد قليلاً ، ثم أضيفي مكعب ثلج وأشربه.

ضعي ربع ملعقة كبيرة من الزنجبيل وملعقة كبيرة من أوراق الكركديه في وعاء ، ثم اسكبي كوب من الماء المغلي فوق المكونات واتركيها لمدة ثلاثين دقيقة حتى تنقع ، صفي المزيج وأضيفي ملعقة كبيرة من العسل واشربه مرة واحدة. مرة واحدة في اليوم قبل الغداء. ثلاثون دقيقة لمدة سبعة أيام متتالية.


google-playkhamsatmostaqltradent