هل تعرف فوائد البابونج ؟ إنها العشبة التي تستخدم منذ القدم وحتى وقتنا الحالي، ولها فوائد رائعة سواء من الناحية الصحية أو الناحية الجمالية، وعلى الرغم من أن القارة الأوروبية مع مناطق شمال غرب آسيا هما الموطن الرئيسي للبابونج، إلا أنه بات موجوداً بالكثير من مناطق العالم.
ينتمي هذا النبات الحولي ذو الرائحة العطرية اللطيفة الى الفصيلة النجمية التي توجد عادة بالحدائق والاراضي الخصبة بين الأعشاب والصخور.
هل تعرف فوائد البابونج الصحية:
• تعزيز مناعة الجسم:
إن هذه العشبة تعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية الفعّالة، وهي تعمل على تعزيز مناعة جسم الانسان ضد العديد من الالتهابات والأمراض المختلفة، ولذلك فإننا ننصح بتناول مغلي البابونج (شاي البابونج) كعلاج فعاّل بحالات أمراض البرد والانفلونزا وذلك للحد من أعراضها.
• يحسن من عمل الجهاز الهضمي:
أكدت الأبحاث العلمية المتنوعة أن شرب مغلي البابونج يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي وحمايته من عدة مشاكل، ومنها قرحة المعدة أو الإصابة بالإسهال أو الحموضة في المعدة، وعلى العموم فإن البابونج يعزز من عملية الهضم بصورة واضحة.
ومن جهة أخرى يمكن لمن يعاني من تراكم بالغازات أو الغثيان أو التهيج في المعدة، أن يتناول شاي البابونج الذي يساعده بالتخلص من هذه الأعراض المزعجة.
• مهدئ للأعصاب يساهم بعلاج الأرق واضطرابات النوم:
من أهم فوائد البابونج أنه يعمل على تهدئة الأعصاب، فتناول ثلاثة أكواب من شاي البابونج يساعد على الاسترخاء والتخلص من الأرق، كما أنه يساهم في حل مشاكل الاضطراب أثناء النوم وتخليص الانسان منها.
إن عنصر " ابيغينين" المضاد للأكسدة يؤثر على الدماغ مما يساهم في زيادة الشعور بالنعاس والتخفيف من القلق والتوتر، وهذا ما يزيد من عمق النوم وجودته.
• يساعد على ضبط مستويات السكر بالدم:
يساعد مغلي البابونج في ضبط مستويات السكر بالدم، والحفاظ على مستويات سليمة وطبيعية له، من خلال مساعدته بتحسين عمليات إفراز الأنسولين بالدم، وبحماية الخلايا الموجودة بالبنكرياس.
• علاج تقرحات الفم وبعض المشاكل الجلدية:
إن مغلي البابونج يمكن أن يستخدم كغسول فموي مما يساعد في تعزيز صحة الفم وعلاج التقرحات الموجودة فيه، كما يمكن استخدام هذا المغلي على الجلد بشكل موضوعي لمعالجة الاكزيما وبعض المشاكل الجلدية الاخرى كطفح الحفاضات والتهابات الجلد.
وفي هذا الإطار فقد أشارت إحدى الدراسات الاميركية المهمة، أن تناول خليط من الميرمية والبابونج بين 4 حتى 6 مرات يومياً يساعد في الحفاظ على صحة الفم.
• الوقاية من يعض الانواع لمرض السرطان:
إن وجود عدة انواع من مضادات الاكسدة بهذه العشبة الغنية بالعناصر الغذائية، يساهم بمكافحة عدة أنواع من مرض السرطان، وخصوصاً تلك التي تكافح الخلايا المسببة لسرطان الجلد وسرطان الثدي، أو سرطان الرحم أو الجهاز الهضمي او البروستاتا.
• يعزز من صحة القلب:
من فوائد البابونج الهامة للغاية تلك المرتبطة بتحسين صحة القلب، فهو يساعد على ضبط مستوى الضغط المرتفع للدم، وتخفيض مستوى الكوليسترول السيء بالدم، وهذا ما يحمي القلب والشرايين من أمراض متعددة.
هل تعرف فوائد البابونج على الأطفال ؟
تستخدم الكثير من الامهات شاي البابونج بعلاج عدة مشاكل يعاني منها الاطفال الرضع، ومنها المغص والحمى والإسهال.
وقد أكدت دراسة علمية لمعهد أطباء الاسرة الاميركي الى أن شرب مقدار بسيط من شاي البابونج (أقل من نصف كوب يومياً)، يخفف من آلام المغص والبطن عند الاطفال، لأنه يهدئ اضطرابات المعدة ويخفف من تشنج العضلات ويكافح الإسهال.
هل تعرف فوائد البابونج الجمالية ؟
• المحافظة على صحة البشرة:
إن تطبيق مغلي البابونج على البشرة بشكل مباشر يخفف من التهابات الجلد، كما أن له خصائص مطهرة كثيرة، بالإضافة الى أن له فعالية كبيرة بتفتيح البشرة، كونه يكافح البقع الداكنة فيها ويعتبر مبيض طبيعي لها.
في حال عدم وجود معقمات في المنزل يمكن تطبيق شاي البابونج على الخدوش والجروح البسيطة، فهو يعمل على تهدئة وتطهير هذه الجروح.
• فوائد البابونج بالنسبة للشعر:
من الفوائد الجمالية للبابونج أنه يعمل كبديل صحي وطبيعي لصبغة الشعر الفاتحة، فالاستخدام المتكرر لمنقوع البابونج يعمل على التفتيح التدريجي للون الشعر، كما أن له فعالية كبيرة بعلاج القشرة، وبعض المشاكل الأخرى التي تعاني منها فروة الرأس.
وفي نهاية هذا المقال نأمل ان نكون قد وفقنا في الإجابة بالشكل المناسب عن سؤالنا الذي طرحناه في بداية هذا المقال وهو، هل تعرف فوائد البابونج ؟
