هل تعرف ما هي أهم أسباب ألم الركبة ؟ إن الآلام في الركبة من المشاكل الطبية الشائعة، وتنتج هذه الآلام عن إصابة أجزاء مختلفة من مفصل الركبة المتكون من عظام الشظية والظنبوب والفخذ أو غضاريف وأربطة الركبة أو الرضفة (صابونة الركبة).
إن ألم الركبة يصيب الجميع وخصوصاً الكبار في السن، وهذا ما يعيق استخدام الركبة بالشكل الطبيعي، وبالتالي تصاب الحياة الطبيعية بمشاكل في الحركة، فما هي أهم الأسباب التي تؤدي الى الألم في الركبة؟
هل تعرف ما هي أهم أسباب ألم الركبة؟
هل تعرف ما هي أهم أسباب ألم الركبة؟
• تمزق الركبة:
وهي من أكثر إصابات الركبة شيوعاً، حيث تنتشر بشكل كبير لدى الرياضيين وخصوصاً لاعبي كرة القدم، وينتج عنها الم كبير في الركبة التي تصاب بالتورم، مع عدم امكانية استخدام الركبة المصابة بالشكل الطبيعي، ولهذا فإن هذه الإصابة تحتاج الى مراجعة فورية للطبيب المختص، الذي يقوم بعلاجها بالشكل المتناسب مع الإصابة التي تحتاج عادة الى عدة أشهر لتعود الركبة بعدها الى الوضع الطبيعي.
• الكسر أو الخلع في الركبة:
وهو من أهم أسباب ألم الكبة، فالسقوط أو التعرض لحادثة معينة قد يعرض الركبة للإصابة بالكسر او الخلع، وهذه الإصابة تتسبب في آلام كبيرة بالركبة التي تحتاج التوجه مباشرة الى المستشفى او الطبيب المختص لتلقي العلاج المتناسب مع الإصابة.
وفي حالات معينة قد يحصل الكسر في الركبة بشكل بطيء، حيث تصاب الركبة بكسر خفيف في البداية ولا يشعر به المصاب، ولكن استمرار الحركة الطبيعية سيزيد من نسبة الكسر بشكل تدريجي حتى يصاب الشخص بألم كبير وتتوقف قدرته على الحركة في القدم المصابة.
• النقرس:
إن النقرس أحد أكثر وأهم أسباب ألم الركبة، وهو مرض مرتبط بظهور بعض الاعراض، التي تظهر بشكل سريع ومفاجئ على الركبة المصابة ومنها الألم الكبير والتورم الواضح، ومن جهة اخرى يمكن أن تتشنج الركبة وتصاب بالاحمرار والتوهج.
إن مراجعة الطبيب الذي يصف أدوية معينة هو العلاج الاساسي للنقرس، فهناك العديد من الأدوية التي تخفف من الاعراض المزعجة لهذا المرض.
• التهاب الجراب:
الجراب هو قرص يحتوي على سائل مائي مهمته تخفيف قوة الاحتكاك الحاصل بين العظام والعضلات والأوتار، ويكون الجراب في مختلف المفاصل ومنها الركبة، وقد يصاب هذا الجراب بالالتهابات والتورم مما يتسبب بالألم بالمنطقة المصابة، وعند إصابة جراب الركبة بالالتهاب سيكون الالم فيها كبير، وستصبح الحركة في القدم صعبة ومزعجة.
• الالتهاب في المفاصل:
إن التهاب المفاصل له اعراض متنوعة ومنها التورم والتعب وألم الركبة مع الصعوبة في تحريكها، وهذه الإصابة من أكثر إصابات الركبة إزعاجاً فهي تسبب التعب للمصاب الذي يتعرض لمضاعفات وأعراض قوية، وهذا ما يحتاج اهتمام كبير من الشخص خلال فترة إصابته ليستطيع تجاوز هذه الإصابة.
• الفصال العظامي:
وهو من الاضطرابات التي تصيب الانسان بشكل خاص مع تقدمه بالعمر، ويطلق عليه كذلك اسم "الخشونة في الركبة"، ويعابر من أهم أسباب ألم الركبة خصوصاً لدى كبار السن، حيث يشعر الانسان بآلام في الركبة عند ثنيها، بالإضافة الى تورمها بعد التحريك.
إن السبب الأساسي لخشونة الركبة أو الفصال العظمي يكون بسبب التفكك التدريجي للغضروف المفصلي بالركبة، والذي يتسبب بقسوة المفصل وبالألم عند حركته.
• التمزق الغضروفي الهلالي:
ويحصل ألم الركبة هذ بسبب تحميل الركبة لثقل كبير، أو نتيجة لحركة مفاجئة أو غير صحيحة، وهذا ما سيتسبب بآلام كبيرة في الركبة التي تتورم بشكل واضح، مما يجعل حركتها صعبة جداً.
هكذا نحافظ على سلامة الركبة ونحميها:
بعد أن اطلعنا على أهم أسباب ألم الركبة نجد أنه من المفيد الاطلاع على بعض النصائح التي تحمي الركبة وتحافظ على سلامتها، ومن اهم هذه النصائح:
• ممارسة أنواع الرياضة غير القاسية والتي تحرك كافة العضلات في الجسم.
• في حال السمنة أو الوزن الزائد حاول التخلص من هذا الوزن، فهذا سيخفف من الضغط على ركبتي الانسان.
• لا تتعامل باستهتار أو اهمال مع أي آلام تصيب الركبة أو الركبتين.
• الامتناع عن حمل الأوزان الثقيلة.
• لا تمشي أو تجلس بشكل غير سليم فالمشي بطريقة خاطئة أو الجلوس السيء يؤدي الى إيذاء الركبة.
وبذلك نكون قد اطلعنا على كيفية المحافظة على سلامة الركبتين، وحاولنا الإجابة بشكل تفصيلي عن سؤال مقالنا لهذا اليوم وهو هل تعرف أهم أسباب ألم الركبة ؟.
