recent
أخبار ساخنة

أفضل 8 طرق سهلة لخلق عادة التعلم المستمر

الصفحة الرئيسية

أفضل 8 طرق سهلة لخلق عادة التعلم المستمر

 

ما الذي يتبادر إلى الذهن عندما ترى كلمة التعلم؟ هل هو التاريخ أم علم المثلثات أم الفيزياء الفلكية؟

التعلم لا يعني الجبر والمعادلات فقط. يمكن أن يشمل التعلم أيضًا الاستكشاف الثقافي والتعلم البدني والتعلم العقلي والتعلم الاجتماعي غير الرسمي.


يمكن أن يشمل أيضًا تطوير المهارات اللازمة لهواياتك ، مثل التصوير الفوتوغرافي أو البستنة أو الرسم. ربما يمكنك تعلم غرزة جديدة أو تعلم حركة رقص جديدة.


لا توجد حدود عندما يتعلق الأمر بالتعلم المستمر. التعلم فن ويمكن تعلم الفن - ولكن فقط إذا تم القيام به بشكل صحيح.


أفضل 8 طرق سهلة لخلق عادة التعلم المستمر


فوائد التعلم المستمر

 

هل تعلم أن التعلم المستمر يمكن أن يحسن وظائف المخ ، وينتج عنه نوم أفضل ، ويحسن الثقة ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر؟


الفوائد التي يمكن الحصول عليها من التعلم المستمر لا تعد ولا تحصى. أظهرت الدراسات أن التعلم مدى الحياة يمكن أن يحسن الثقة والذكاء العاطفي ، ويقلل من الشعور بالوحدة والاكتئاب ، ومواءمة معرفتك الحالية مع التقنيات المتطورة بسرعة.


لماذا لا تجني كل فوائد التعلم مدى الحياة وتبدأ الآن؟


لقد سمع الكثير منا أن الأمر يستغرق 21 يومًا لتكوين عادة في نمط حياتنا. لسوء الحظ ، كشفت دراسة أجرتها Phillippa Lally أن الرقم الحقيقي هو حوالي 66 يومًا أو أكثر من شهرين. هذا لا يعني أنه يجب عليك الاستسلام.


على الرغم من أن الأمر قد يستغرق وقتًا أطول من المتوقع لجعل التعلم مدى الحياة عادة ، إلا أن الفوائد التي يمكن أن تجنيها منها تستحق الجهد الإضافي.


للحفاظ على تحفيزك يومًا بعد يوم ، إليك بعض النصائح الأساسية لمساعدتك على جعل التعلم المستمر عادة في حياتك.


8 طرق سهلة لخلق عادة التعلم المستمر



1. اكتشف ما تريد تعلمه


التعلم هو كل شيء عن معرفة نفسك ونقاط قوتك وضعفك. بادئ ذي بدء ، يمكنك كتابة قائمة بحوالي 10 مهارات عامة ترغب في امتلاكها في مذكرات Post-It.


قم بتنظيمها في تلك التي تشعر أنك يمكن أن تكون جيدًا فيها قريبًا جدًا وتلك التي تحتاج إلى تحسين. بعد ذلك يمكنك البحث عن نوع الأنشطة أو الموضوعات أو الموضوعات التي يمكن أن تساعدك على اكتساب المهارات التي تريد تطويرها.


2. حدد أهدافك الخاصة

 

يعد تحديد الأهداف الخاصة بك أمرًا في غاية الأهمية للأفراد الذين يشعرون أنه ليس لديهم الكثير من السيطرة في حياتهم. كما أنه يخلق إحساسًا عامًا بالإنجاز والرضا والهدف في الحياة.


علاوة على ذلك ، فإن كونك محفزًا خاصًا ومنافسة نفسك أمر مفيد للغاية ويمكن أن يساعدك في مختلف جوانب حياتك. فقط تأكد من تحديد أهداف قابلة للتحقيق لتحفيز نفسك.


3. ابدأ صغيرًا


من السهل التخطيط لقراءة 5 كتب في اليوم ، ولكن مدى إمكانية تحقيق هذه مسألة أخرى. تأكد من أنه يمكنك بشكل معقول إكمال المهام التي حددتها لنفسك.

ليس من الضروري أن تكون مهامًا كبيرة ، فقد تكون مجرد قراءة مقال واحد يوميًا حول موضوع معين أو طهي 3 أطباق جديدة في الأسبوع.

من المرجح أن تستمر في التعلم مدى الحياة إذا نجحت في تحقيق أهدافك. إذا تخلفت ، فقد تفقد الدافع.


4. أضف التعلم إلى الجدول الزمني الخاص بك

 

من المهم جدولة وقت للاسترخاء وكذلك للتعلم. عندما نسترخي ، يزداد تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، مما يسهل التركيز والذاكرة.


من الواضح أننا بحاجة إلى أن تكون عقولنا في أفضل حالاتها من أجل التعلم بأكثر الطرق فعالية. حدد مقدار الوقت الذي يمكنك تخصيصه بشكل معقول لتطوير مهاراتك وجدولته في جدولك الزمني.


5. استخدام منصات وسائط متعددة

 

يمكن أن يساعد استخدام التكنولوجيا في التعلم في إبقائك مهتمًا ومشتركًا في التعلم. إنها أيضًا أداة بحث حيوية للعثور على أشياء جديدة يمكنك إضافتها إلى مجموعة مهاراتك مع السماح بتعلم أسرع وأكثر تعمقًا.


إذا وجدت صعوبة في تحفيز نفسك وإنشاء جدول زمني خاص بك ، يمكن أن تساعدك دروس الفيديو عبر الإنترنت أيضًا على بدء رحلتك في التعلم مدى الحياة.


يمكنك استخدام المنصات لشراء مقاطع الفيديو التي تهمك أو المشاركة في مكالمات دروس خصوصية مباشرة مع مدرسين لديهم قدر كبير من المعرفة حول هذا الموضوع. هذا يطور قدرتك على تحفيز نفسك بينما لا يرميك في النهاية العميقة.


6. تغيير وضبط وتفصيل


إذا كان هناك شيء رتبته لا يناسبك ، يمكنك تغييره. هذا هو جمال التعلم المستمر.


لقد انتقلت إلى مدرسين سابقين مما يجبرك على أداء واجبك المنزلي. أنت مسؤول عن تجربة التعلم الخاصة بك.


على سبيل المثال ، إذا قمت بتعيين مهمة لا يبدو أنها تساعدك في تحقيق أهدافك أو كانت صعبة للغاية بالنسبة لك ، فقم بتغيير المهمة إلى شيء أكثر ملاءمة.


تأكد من أن كل ما تفعله مفيد ويساعدك على التعلم.


7. إزالة المشتتات


حاول إكمال مهامك في غرفة هادئة خالية من المشتتات من أجل زيادة تركيزك. اترك التلفزيون وهاتفك وكلبك وأفراد أسرتك في غرفة منفصلة.


ومع ذلك ، تذكر أنه إذا كان هناك شيء غير ممتع بالنسبة لك لتتعلمه ويسهل عليك تشتيت انتباهك ، فربما يجب عليك تعديل الموضوع وتغييره ليناسب احتياجاتك بشكل أفضل.


8. أحط نفسك بالمتعلمين الآخرين مدى الحياة

 

يمكن للأصدقاء الذين يشاركون أيضًا في التعلم مدى الحياة تحفيزك وإنشاء نظام دعم قوي وجعل التعلم أكثر متعة. يمكنك تعلم مهارات جديدة معًا ، ولعب الألعاب من أجل التعلم أو بدء مشروع جديد كمجموعة.


يمكن أن يساعدك التعلم عبر الإنترنت أيضًا في تكوين صداقات جديدة. إذا قمت بالتسجيل في دورة تدريبية تتضمن مكالمات دروس خصوصية مباشرة ، فيمكنك الاتصال بأشخاص من خلفيات وثقافات ومواقع متنوعة.


لذلك ، يمكنك اكتساب أصدقاء جدد ومعرفة المزيد عن الثقافات المختلفة نتيجة لذلك. يمكن أن يشجعك إحاطة نفسك بهؤلاء الأصدقاء على الاستمرار في التعلم المستمر.



 

الخلاصة

الآن بعد أن أصبح لديك بعض النصائح والاقتراحات ، يمكنك أن تصبح نسخة أفضل من نفسك وتحسن مهاراتك من خلال التعلم مدى الحياة.

يتمتع التعلم المستمر بقدر كبير من الفوائد للعقل والجسم والصحة العقلية. يمكنه أيضًا تحسين مهاراتك وقابلية التوظيف والنجاح في حياتك المهنية.

قد يكون من الصعب جعلها عادة في حياتك اليومية ، ولكن مع التدابير والأهداف والنهج الصحيح ، يكون ذلك ممكنًا ويستحق ذلك.

ابدأ رحلتك مدى الحياة اليوم ، واحصد كل الفوائد التي يمكن أن تحققها.


google-playkhamsatmostaqltradent