معدل السكر الطبيعي حسب العمر (دليل كامل للأشخاص الأصحاء ومرضى السكري من مختلف الأعمار)
عندما تأكل ، يرتفع سكر الدم ويحاول البنكرياس إعادته إلى طبيعته عن طريق إفراز هرمون الأنسولين. الحفاظ على مستوى السكر في الدم أمر مهم للغاية. إذا كان جسمك غير قادر على إنتاج الأنسولين (داء السكري من النوع 1) أو لا يمكنه استخدام الهرمون جيدًا (داء السكري من النوع 2) ، فسوف يرتفع سكر الدم لديك. مع مرور الوقت ، يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إتلاف الأعصاب والأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب ومشاكل أخرى.
يعد الحفاظ على نسبة السكر في الدم في المعدل الطبيعي أحد أهم أهداف علاج مرض السكري. لتحديد ما إذا كان علاج مرض السكري فعالاً ، يجب قياس نسبة السكر في الدم بانتظام ومقارنتها بالقيم المستهدفة. يوضح لك استخدام مخطط نسبة السكر في الدم مدى جودة مستوى السكر في الدم في أوقات مختلفة من اليوم. يستخدم الأطباء هذه الجداول لتحديد نسبة السكر في الدم المناسبة للأشخاص ولتقييم معدل نجاح علاج مرض السكري.
يعتمد مستوى السكر في الدم المثالي على العوامل الفردية. سيحدد طبيبك بشكل فردي مستويات السكر في الدم لساعات مختلفة من اليوم ، اعتمادًا على وقت الاستيقاظ أو الأكل أو ممارسة الرياضة. إذا كنت تريد معرفة مقدار السكر في الدم خلال النهار ، فنحن نقترح عليك قراءة هذا المقال . في هذه المقالة ، سنناقش معدل السكر الطبيعي حسب العمر للأشخاص الأصحاء ومرضى السكر في مختلف الأعمار بشكل منفصل.
اختبار سكر الدم
يعد قياس نسبة السكر في الدم من أهم الخطوات في السيطرة على مرض السكري. يقيس الأطباء مستويات السكر في الدم بالملليغرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر) ، لكن يعبرون عن الهيموجلوبين A1C كنسبة مئوية. يشير A1C إلى كمية الهيموجلوبين التي يرتبط بها الجلوكوز (السكر) في الدم.
جداول سكر الدم
توضح الجداول أدناه مستويات السكر في الدم الطبيعية للأشخاص الأصحاء والمرضى المصابين بداء السكري. تعمل هذه الأرقام كدليل ، لكن الاحتياجات الفردية لكل شخص تختلف حسب العمر وعوامل أخرى. يمكن للطبيب تحديد معدل السكر في الدم المناسب وفقًا لحالة الشخص ومساعدته على الاقتراب من أهدافه.
سكر الدم الطبيعي في حالة الصيام وبعد الأكل
مستويات السكر في الدم الطبيعية للأشخاص الأصحاء ومرضى السكر هي كما يلي:
الهيموجلوبين A1C
يقيس اختبار A1C متوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية. يوضح هذا الاختبار ، الذي يمكن رؤية قيمه الطبيعية في الجدول أدناه ، ما إذا كانت الاستراتيجيات المختارة للتحكم في نسبة السكر في الدم فعالة.
لتشخيص مرض السكري من خلال هذا الاختبار يجب على الطبيب تكراره مرتين ما لم تظهر على الشخص علامات واضحة لمرض السكري.
مستويات السكر في الدم الطبيعية للأطفال
يختلف مستوى السكر في الدم المثالي باختلاف الأعمار. يوضح الجدول أدناه المستويات المثالية للأطفال من مختلف الأعمار.
يوضح الجدول أدناه كيف تتغير مستويات السكر في الدم لدى الأطفال على مدار اليوم. هذه التغييرات هي نفسها في مختلف الأعمار ، ويمكن للطبيب تحديد النسبة الدقيقة لكل شخص.
وفقًا للخبراء ، فإن الالتزام الصارم بهذه الأهداف ، خاصة بالنسبة للأطفال ، ليس دائمًا أفضل نهج. في بعض الأحيان ، يعطي الطبيب تعليمات للأطفال أبسط من تعليمات البالغين.
سكر الدم الطبيعي للمراهقين
يوضح الجدول أدناه متوسط نسبة السكر في الدم لدى المراهقين. إذا كنت تريد معرفة المبلغ الدقيق وفقًا لظروفك الفردية ، فيجب عليك استشارة الطبيب.
سكر الدم الطبيعي للنساء المصابات بسكري الحمل
سكري الحمل هو مرض يصاب به الشخص لأول مرة أثناء الحمل. غالبًا ما يكون سكري الحمل مشكلة مؤقتة يتم حلها بعد الولادة ، ولكن يمكن أن تزيد من مضاعفات الحمل. توصي جمعية السكري الأمريكية (ADA) بالقيم التالية للنساء المصابات بسكري الحمل. ومع ذلك ، قد تكون الأهداف الفردية مختلفة.
نقاط مهمة
إذا لم يكن مستوى السكر في الدم في النطاق المستهدف ، فسوف ينصحك طبيبك بما يمكنك القيام به للمساعدة. قد يكون سكر الدم الذي يعتبره الطبيب طبيعيًا لمرضى السكر أعلى من الأشخاص الأصحاء. تختلف مستويات السكر في الدم المستهدفة على مدار اليوم. ترتفع نسبة السكر في الدم قبل الأكل وبعد التمرين وبعد الأكل. يأخذ الطبيب في الاعتبار العوامل الفردية التالية عند تحديد نسبة السكر في الدم الطبيعية.
- العمر ومتوسط العمر المتوقع
- المعاناة من أمراض أخرى وخاصة أمراض القلب والأوعية الدموية
- مدة مرض السكري
- مشاكل الشعيرات الدموية في الجسم
- تلف في العينين أو الكلى أو الأوعية الدموية أو المخ أو القلب
- العادات الشخصية ونمط الحياة
- توعية الشخص بنقص السكر في الدم
- ضغط عصبى
ضبط سكر الدم
إذا كان مستوى السكر في الدم أعلى أو أقل من المعدل الطبيعي ، فيمكن تنظيمه بعدة طرق.علاج نقص السكر في الدم
قد يلاحظ الأشخاص المصابون بـ "نقص السكر في الدم" أو انخفاض شديد في نسبة السكر في الدم الأعراض التالية.- الشعور بالارتعاش أو القلق
- الجوع أو التعب
- الشعور بالدوار أو الدوخة
- ارتباك
- تغير في ضربات القلب
- صداع الراس
- صعوبة في الرؤية أو التحدث
- قم بقياس مستوى السكر في الدم.
- تناول طعامًا يحتوي على 15 إلى 20 جرامًا من السكر أو الكربوهيدرات.
- انتظر 15 دقيقة.
- افحص سكر الدم مرة أخرى.
- إذا كان مستوى السكر في الدم لا يزال منخفضًا ، كرر الخطوات المذكورة أعلاه.
علاج ارتفاع سكر الدم
- العطش
- ضعف أو تعب
- صداع الراس
- كثرة التبول
- رؤية مشوشة
يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في خفض نسبة السكر في الدم. ولكن إذا لم يكن مستوى السكر في الدم لديك منخفضًا ، فعليك مراجعة الطبيب. لأن خطة العلاج الخاصة بك قد تحتاج إلى تغيير. إذا كانت أعراض نقص السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم شديدة ، فتأكد من الاتصال بطبيبك. لأنك قد تحتاج إلى رعاية طبية طارئة.
افحص نسبة السكر في الدم خلال النهار
يعد قياس نسبة السكر في الدم بشكل مستمر طوال اليوم جزءًا مهمًا من إدارة مرض السكري. أكثر الأوقات شيوعًا التي يجب أن يتم فيها فحص نسبة السكر في الدم هي كما يلي.
- قبل الأكل
- قبل النوم
- عند ظهور أعراض انخفاض أو ارتفاع نسبة السكر في الدم
- قبل وأثناء وبعد التمرين
- خلال الليل
- عندما يكون الشخص ليس على ما يرام
- بعد تغيير خطة العلاج
مخاطر ارتفاع سكر الدم
- عيون
- أعصاب
- الكلى
- الأوعية الدموية
الحماض الكيتوني السكري
- رائحة التنفس مثل الفاكهة
- مشاكل في الجهاز التنفسي
- استفراغ و غثيان
- فم جاف جدا
- في بعض الحالات ، فقدان الوعي وغيبوبة
متلازمة فرط سكر الدم
- العطش الشديد
- زيادة حجم البول
- الضعف والشعور بالمرض
- جفاف الجلد
- تغيرات في الرؤية والوعي بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ
- غيبوبة (في الحالات الشديدة)
السيطرة على نسبة السكر في الدم هي خطوة مهمة في منع مضاعفات مرض السكري. إذا بقيت مستويات السكر في الدم ضمن النطاق المناسب ، فهذا يشير إلى أن علاجات مرض السكري كانت فعالة. تختلف مستويات السكر في الدم الطبيعية من شخص لآخر حسب الظروف الفردية. لذلك ، يجب أن يحدد طبيبك المعدل الدقيق.
