هل تعرف ما هي أفضل طرق علاج الإسهال .؟
إن التعرف على الإجابة عن هذا السؤال هو أمر في غاية الاهمية، وبالخصوص أن الغالبية العظمى من الأشخاص يتعرضون لمشكلة الإسهال بمعدل يقارب المرتين كل عام، وفي العادة فإن المشكلة تنتهي خلال يوم أو يومين دون أي مراجعة للطبيب، وذلك مع الاعتماد على بعض العلاجات التي سنذكرها خلال هذا المقال، أما الإسهال المزمن فهو بحاجة لمراجعة الطبيب لأنه بحاجة الى تعامل خاص، وقد يكون مؤشر على امراض أكثر خطورة.
ولكن قبل ان نصل الى الحديث عن أفضل طرق علاج الإسهال، نجد انه من المفيد الاطلاع على أعراض الإسهال.
أعراض الإسهال:
إن أعراض الإسهال قد تكون خفيفة أو متوسطة، وهي التي يمكن معالجتها دون الحاجة لمراجعة الطبيب، بينما يحتاج الإسهال الحاد أو المزمن الى مراجعة الطبيب المختص، لأنه كما ذكرنا قد يكون مؤشر لوجود أحد الأمراض الأكثر خطورة، فما هي أعراض الإسهال بشكل عام:
• التشنجات المعوية المؤلمة.
• خروج البراز بشكل قد يكون رخو او مائي.
• الشعور الملح بالحاجة لإخراج البراز بشكل متكرر خلال فترات بسيطة.
• الشعور بالوهن أو التعب، وقد يترافق ذلك مع التقيؤ أو الغثيان.
• خسارة السوائل بشكل كبير وهذا ما يتسبب بخسارة بعض الوزن.
• ربما يصاب الشخص في بعض حالات الإسهال بالحمى.
• من أعراض الإسهال التي تحصل في بعض الحالات خروج الطعام الغير مهضوم بصورة كاملة، أو تواجد بعض الدم مع البراز.
ما هي أفضل طرق علاج الإسهال .؟
إن معرفة أفضل طريقة لعلاج الإسهال تتوقف بشكل عام على شدة الحالة وقوتها، فالإسهال عندما يكون بسيط أو معتدل يمكن أن نعالجه باتباع نظام غذائي معين، مع استخدام بعض الأدوية المعروفة مثل: (إيموديوم – كاوبيكتات- بيبتو بيسمول).
ومع استخدامنا لأحد الأدوية السابقة، يجب أن نستخدم بعض الوسائل المساعدة التي تعتبر من أفضل طرق علاج الإسهال ومنها:
• تناول ما لا يقل عن لتر ونصف من السوائل بشكل يومي، وذلك لتعويض الجسم عن ما يفقده من سوائل جراء الإسهال.
• من خلال أفضل طرق علاج الإسهال يمكن الاعتماد على العصير الطبيعي فهو مفيد جداً في تعويض السوائل، مع الحرص على أن لا يحتوي العصير على لب الفاكهة، كما أن أنواع الحساء الذي لا يحتوي على الدهون والشاي بدون سكر، من الأمور المفيدة التي تعوض الجسم عما يفقده من قيم غذائية، علماً أن تناول العصير أو الحساء يفترض أن يكون بين وجبات الطعام لتحقيق فائدة أكبر.
• تناول الأغذية المخففة لأعراض الإسهال ومن أبرزها الأرز والموز والبطاطس المسلوقة، والابتعاد عن كافة الأغذية التي تحتوي على الدهون، أو الفواكه التي تزيد من مشكلة الإسهال كالتين والعنب على سبيل المثال، بالإضافة الى الابتعاد عن الطعام الغني بالتوابل.
• إن الابتعاد عن ممارسة الرياضة أمر ضروري خلال فترة الإصابة بالإسهال، لأن الجسم يخسر الكثير من السوائل بسبب الإسهال، والرياضة ستجعل الجسم يخسر كمية أخرى من السوائل، مما قد يعرضه للجفاف.
هل تعرف ما هي أفضل طرق علاج الإسهال بالأعشاب الطبيعية:
هناك العديد من انواع الأعشاب الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في التخفيف من أعراض الإسهال، ومن ضمن هذه الأعشاب:
جذور الزنجبيل: تساعد هذه الجذور على تخليص جسم الإنسان من الغازات وتخفف تشنجات المعدة، كما أنها تعمل على إبطاء الحركة في الأمعاء وإعادتها الى الحالة الطبيعية لها.
ورق التوت الأحمر: وهي من أنواع الأعشاب التي تستخدم بشكل كبير، باعتبارها من أفضل طرق علاج الإسهال، والطريقة الأمثل لتناولها هو وضع ملعقة صغيرة في ماء الشرب، وتناول نصف كوب كل ساعة تقريباً.
البابونج: للبابونج الكثير من الخصائص المطهرة للمعدة، والتي تساهم بشكل كبير في تخفيف آلام المعدة وتشنجاتها، وتساعد على علاج الإسهال.
وبذلك نكون قد تعرفنا على أعراض الإسهال، كما حاولنا الإجابة بالطريقة المثلى عن السؤال الذي طرحاه في بداية المقال، هل تعرف ما هي أفضل طرق علاج الإسهال .؟
