درجة حرارة الجسم
يمر الجسم بالعديد من العمليات الفسيولوجية التي تساعده في الحفاظ على درجة حرارته الطبيعية ، ويبلغ القياس الطبيعي لدرجة حرارة الجسم 37 درجة مئوية على نظام الزئبق ، ويمكن أن ترتفع عندما تهاجم العديد من الفيروسات والبكتيريا درجة حرارة الجسم. لا يقاوم الجسم والجهاز المناعي لهذه الفيروسات ، فهو يعطي الجسم إشارة إلى ارتفاع درجة حرارته ، الأمر الذي يتطلب تناول بعض مضادات الحرارة والمضادات الحيوية لإزالة العدوى المرضية التي نشأت في الجسم.
كيفية خفض درجة حرارة الجسم:
الحلبة تحتوي بذور الحلبة على العديد من العناصر والمركبات التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم الداخلية ، وخاصة عند النساء عند ارتفاع درجة الحرارة بعد انقطاع الطمث ، حيث تحتوي على كمية وفيرة من هرمون الاستروجين من بذور الحلبة ، ثم تغلي جيدًا في كوب. من الماء نضيف إليه ملعقة صغيرة من العسل ويشرب منه مرتين في اليوم.
النعناع: يتميز النعناع بمكوناته الخافضة للحرارة ويمكن استخدامه بعدة طرق ، فيمكن للمرء أن يأخذ حفنة من أوراق النعناع الطازجة ، ويضعها في كوب من الماء المغلي ويتركها لمدة عشرين دقيقة حتى تبرد ، ثم يصفىها. ونضيف ملعقة عسل الى الكوب ثم نبرده في البراد ونشربه يوميا ويمكن استعماله بطريقة اخرى كأن تضيف مغلي النعناع في البانيو وتضيف بضع قطرات من زيت النعناع و اجلس فيه لمدة عشرين دقيقة.
جل الصبار: يحتوي الصبار على مواد ترطيب تساعد الجسم في الحفاظ على توازن درجة حرارته الداخلية ، وللاستفادة من ذلك نأخذ قطعة من الصبار ونقطعها بالطول ثم نستخرج الجل بداخلها ونفركها على الجسم من أجل عشرين دقيقة ، ثم نغسل بالماء الفاتر وسنلاحظ النتيجة على الفور ، فهذه الطريقة آمنة ويمكن استخدامها للأطفال ، كما نضيف ملعقتين كبيرتين من جل الصبار إلى كوب من الماء ، ونشربه يومياً.
كمادات الماء: وهي من أسهل الطرق وأهمها لخفض درجة حرارة الجسم وخاصة عند الأطفال ، وللقيام بذلك نأخذ قطعة قماش قطنية نظيفة ونبللها بالماء العادي في درجة حرارة الغرفة ونضعها على الفخذين تحت الإبطين والرقبة ، وهنا لا بد من تجنب استخدام الماء المثلج أو الماء البارد لعمل الكمادات ، لما له من مخاطر عديدة يمكن أن تلحق الضرر بخلايا المخ وتؤدي إلى إعاقة دائمة بالجسم.
البصل: للبصل كفاءة عالية في طرد البكتيريا والجراثيم من الجسم ، ويساعد على تقليل وامتصاص حرارة الجسم ، لذلك نقوم بتقطيع كمية من الأبطال إلى شرائح ووضع شريحتين في باطن القدمين ، ثم نلبس الجوارب السميكة. تلاحظ بعد فترة أن لون البصل يتحول إلى اللون الأسود وتصل الحرارة إلى مستوياتها الطبيعية في الجسم.
خل التفاح: يستخدم خل التفاح لخفض درجة حرارة الجسم بطريقتين ، نضع كوب من الخل في البانيو ، ثم نجلس فيه لمدة نصف ساعة ، أو يمكننا إضافة ملعقة من خل التفاح وملعقة من العسل في كوب من الماء وشربه ثلاث مرات في اليوم ، أو بعمل كمادات الخل بواسطة كرة قطنية وتوضع على مناطق مختلفة من الجسم.
