أفضل 6 تطبيقات اندرويد تساعدك على النوم بشكل أفضل
تتمثل إحدى طرق تحسين جودة النوم في إيقاف الضوضاء العالية واستبدالها بأصوات مهدئة. هناك برامج تساعدنا على النوم بشكل أفضل ، وتنتج أصواتًا رقمية ومتناغمة منخفضة ومتوسطة وعالية يتم تشغيلها في وقت واحد وبنفس الكثافة. هدفهم هو القضاء على جميع الضوضاء غير المرغوب فيها التي يمكن أن تقلل من جودة نومك.
تتمتع تطبيقات Android هذه بأصوات مختلفة تساعدك على النوم بشكل أسرع. العديد منهم أيضًا له تأثير التأمل لتخفيف التوتر والقلق لمساعدتك على النوم بصحة أفضل. لذلك في هذه المقالة نقدم ومراجعة البرامج لمساعدة الناس على النوم بشكل أفضل. لذلك إذا كنت تقدر نومك وصحتك ، فاتبعنا حتى نهاية هذا المقال.
تطبيق Headspace: Meditation & Sleep
Headspace هو تطبيق تأمل شائع لنظام الاندرويد. يحتوي هذا التطبيق على أصوات يمكن أن تساعدك على النوم بعمق. يمكن استخدام هذا البرنامج كجزء من طقوس نومك لتهدئة عقلك من أي ضغوط وقلق.
تحتوي Headspace's Soundscapes على أكثر من 40 مسارًا تنقسم إلى ست فئات: الشلال ، والبستان ، والغابة ، والنار ، وتساقط الثلوج ، والأصوات المتحركة.
يتم تشغيل الموسيقى التصويرية في بيئة ثلاثية الأبعاد تسمح بتردد الصوت بالتدفق بسلاسة. يتم تسجيل الأصوات من خلال دليل التصور الذي يمكن أن يساعد المستخدمين على النوم بشكل مريح أثناء التأمل.
يحتوي التطبيق أيضًا على لوحة تحكم حيث يمكنك إدخال تقدمك اليومي في التعامل مع الإجهاد والأرق. Headspace متوافق مع جميع أجهزة Android. ومع ذلك ، فإن استخدام العديد من الأغاني في Soundscapes يتطلب شراء اشتراك. يمكنك تنزيل هذا التطبيق باستخدام الرابط أدناه.
تطبيق White Noise Baby
إن جعل طفلك ينام والتأكد من أنه ينام بشكل سليم طوال الليل هو عمل روتيني لكثير من الآباء. هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعدك فيه تطبيق White Noise Baby. يمكن أن يتكامل التطبيق سهل التثبيت مع أليكسا لطفلك أو جهاز المراقبة لتشغيل التهويدات لجعل طفلك ينام جيدًا. من المفيد أيضًا استخدام هذا البرنامج عند تهدئة الطفل أثناء البكاء.
يحتوي هذا التطبيق على أكثر من 10 مسارات صوتية تدخل تلقائيًا في الوضع الصامت بمجرد أن ينام طفلك. يحتوي White Noise Baby أيضًا على ميزة التعرف على الصوت ، والتي تقوم تلقائيًا بتشغيل الأصوات إذا استيقظ الطفل في منتصف الليل وهو يبكي. مع هذا البرنامج ، يمكن للوالدين أيضًا النوم براحة أكبر وتقليل القلق بشأن طفلهم الصغير أثناء الليل.
