يٌعد الشاي الأخضر من أكثر الوصفات الطبيعية التي ينصح بتناولها واستخدامها للأغراض الطبية والصحية. وذلك لاحتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة في الجسم ، وبالتالي فهو يقي الجسم من العديد من الأمراض ، والتي من أهمها أمراض القلب والسرطانات بأنواعها ، بالإضافة إلى التحكم في مستويات الكوليسترول في الجسم والحفاظ عليها .
افضل انواع الشاي الاخضر
تعددت افضل انواع الشاي الاخضر والتي شملت على الآتي:
شاي أخضر تويننجز: تعد ماركة تويننجز من أكثر المركبات الغالية والمهمة في الشاي والأعشاب بوجه عام، ويتواجد مقر الشركة الرئيسي في إنجلترا، ووفرت هذه أكثر من نكهة للشاي وذلك بجانب الشاي الأخضر، تجد الشاي الأخضر الكلاسيك، وهناك شاي أخضر بعادي، ويوجد شاي أخضر بالنعناع، وأيضًا شاب اخضر بالعسل والليمون.
شاي أخضر رويال: يعد ذلك الشاي من افضل انواع الشاي الاخضر المتعارف عليها بعالم الشاي الأخضر بشكل أساسي، كما أن الشاي الأخضر رويال يقوم بمساعدة الأشخاص في التخسيس وكذلك إنقاص الوزن وذلك لأنه يحتوي على تركيبه رائعة، ومتوفر منه نكهة الشاي الأخضر رويال، وكذلك يوجد نكهة الشاي الأخضر بالنعناع .
شاي أخضر امتنان: كذلك اندرجت ذلك النوع تحت افضل انواع الشاي الاخضر قدمت شركة امتنان مجموعة متنوعة من الشاي الأخضر بنكهات عديدة ومنها شاي أخضر شون مي وهذا عبارة عن شاي هيسون صيني تميز بجودته العالية، كما أنه امتلك لون فاتح وذلك لأنه يحتوي على نسبة من الكافيين، كما يوجد فيه نكهة ممزوجة الزهور.
شاي أخضر إيزيس: استطاعت ماركة إيزيس أن تجعل لها اسمًا في السنوات الماضية، حيث أنها تقوم بتوفير شاي أخضر عضوي ذات رائحة رائعة، ويوجد أيضًا نكهة شاي أخضر بالنعناع.
شاي أخضر سيكم: هذا النوع من الشاي بإمكانك أن تقوم بتناوله سواء كان باردًا أو كان ساخنًا، كما أن تناول شاي أخضر سيكم يقوم بحرق الدهون وهكذا يجعل جسمك يستفيد من كافة المعادن والعناصر الغذائية التي توجد فيه.
شاي أخضر ليبتون: أصبحت ليبتون غنية التعريف، حيث أنها اختصت في سنه الشاي وأيضًا الأعشاب الطبيعية، وقد وفرت العلامة التجارية ليبتون نكهة الشاي الأخضر بالنعناع والليمون، وهناك نكهة الياسمين.
شاي أخضر أحمد تي: يرجع تأسيس تلك الشركة إلى دولة لندن التي أصبحت متخصصة يصنع الشاي وجميع أنواعه وكافة أشكاله، كما أن احمد تي قام بتقديم الشاي الأخضر بنكهات متنوعة ومنها التوت أو الرمان أو النعناع أو الليمون وما شابه ذلك.
الشاي الأخضر الصيني الأصلي
تندرج الشاي الأخضر الصيني الأصلي تحت افضل انواع الشاي الاخضر، حيث يعتبر شاي أولونغ أو الشاي الصيني كما يطلق عليه البعض أو حتى الشاي الاسود الصيني كل تلك الاسماء يطلقوا إلى الشاي الأخضر الصيني الأصلي، ويرجع ذلك الشاي إلى نبتع تدعي الكاميليا الصينية، ولكن يختلف كل نوع من هذه الأنواع عن غيره بطريقة التصنيع التي يتم بها، وقيل أن ذلك النوع من الشاي الصيني يكون إلى حد ما مخمّر بالإضافة إلى أن هناك جزء منه يتأكسد، وتعرف الأكسدة على أنها تحويل لون أوراق الشاي من البوم الأخضر إلى اللون الأسود، كما أن الشاي الأخضر الصيني الأصلي احتوي على مزيجًا من مركبات الثيافلافين، وأيضًا به مركبات البوليفينول الخفيفة والتي تكون غير مؤكسدة، وتجد أن الشاي الأخضر الصيني الأصلي حصل على شعبية كبيرة وخصيصًا في تايوان.
أفضل أنواع الشاي الأخضر الصيني
يعتبر افضل انواع الشاي الاخضر وله نوعان وهما ما يلي:
شاي لونغ جينغ: وهذا النوع من الشاي يمتلك هيئة مسطحة وتميز بمذاقه الرائع، بالإضافة إلى إمكانية تحضيره بدرجات حرارة عالية وذلك إذا قمت بمقارنته بالأنواع الأخرى من الشاي الأخضر وهذا بسبب أن شاي لونغ جينغ تكون أوراقه مضغوطة ولم تكن ملفوفة، وتجد ذلك النوع من الشاي في تايوان.
أما عن النوع الثاني فيكون شاي البارود: وذلك النوع تجده على هيئة حبيبات متنوعة في الحجم، ويتم بيعه في تايوان.
أفضل أنواع الشاي الأخضر للتخسيس
لا شك في تواجد اختلاف بين أنواع الشاي الأخضر، ولكن الاختلاف الوحيد يكون في نكهة الشاي الأخضر ذاته ومن افضل انواع الشاي الاخضر الذي يستخدم من أجل التخسيس فيما يلي:
شاي الياسمين الأخضر: يستخدم في حرق الدهون، كما يقوم بتعزيز وظائف الجسم الدماغية، ويعمل على حماية الجسم من الأمراض والتي منها الزهايمر أو الشلل الرعاش أو السكري.
شاي النعناع الأخضر المغربي: يعتبر من افضل انواع الشاي الاخضر التي تستخدم في تنحيف البطن وذلك لأنه يحتوي على مادة الكاتيكين فهي تكون مضادة للأكسدة والتي تقوم بزيادة المعدل الخاص بالدهون الثلاثية بالجسم، كما يعمل على حرق الدهون، ويقوم بالمحافظة على القلب، يحد من المشاكل التي تتعلق بالجهاز الهضمي.
شاي جنمايشا ايها الأخضر: وهذا النوع يكون شاب ياباني تم صنعه من خلال خلط حبات من الأرز المحمص ذات اللون البني مع الشاي الأخضر، يمكنك استخدامه من أجل حرق الدهون كما يعمل على تحسين صحة الأسنان وكلك الفم، ويقوم بحماية الجسم من مرض السرطان.
شاي آبار التنين الأخضر الصيني: اشتهر بكونه من افضل انواع الشاي الاخضر المخصصة للتخسيس، حيث يقوم بحرق السعرات الحرارية التي تكون زائدة في جسم الإنسان.
شاي هوجيتشا الأخضر الياباني: يعمل على فقدان الجسم وذلك من خلال حرق السعرات الحرارية وهذا الأمر ترتب عليه حرق الدهون.
وهناك شاي هوجيتشا الأخضر الياباني.
وكذلك شاي تيمي.
وشاي يوجي الأخضر.
كيف اعرف الشاي الأخضر الاصلي
هناك بعض النقاط التي عن طريقها يتوجب عليك معرفة الشاي الأخضر الأصلي وفيما يأتي هذه النقاط:
تميز لون الشاي الأخضر الاصلي بأنه ذات لون الليمون الأصفر الذي يمتلك إشراقه.
يحتوي الشاي الأخضر الاصلي على مكونات تكون مضادة للأكسدة، كما أنه تميز بانخفاض السعرات الحرارية.
من ضمن المميزات التي يمكنك أن تتعرف من خلالها على الشاي الأخضر الاصلي هو أنه ذات نكهة عشبية تعمل على تجديد الحواس.
افضل شاي أخضر بالسعودية
تمثل في الأنواع التالية:
شا شيباني: يعتبر من افضل انواع الشاي الاخضر التي توجد في المملكة العربية السعودية ويرجع تسميته بذلك الاسم نسبًا إلى منطقة تدعي سيلان توجد بسريلانكا.
الشاي التركي: يوجد أيضًا في دولة المملكة العربية السعودية ويرجع السبب في كونه افضل انواع الشاي الاخضر أنه تميز بلذعه ما في طعمه.
شاي الماتشا الياباني: يقوم لك النوع من الشاي بتحفيز عمليات الأيض ويقوم بحرق الدهون، كما قالت دراسات أجريت أن الشخص الذي يقوم بتناول الشاي بشكل منظم لن يعاني من ارتفاع الضغط أو ما شابه ذلك.
ولكن هناك افضل انواع الشاي الاخضر في المملكة العربية السعودية من ناحية الماركة وتمثل في الآتي:
تميز شاي تويننغز بأنه من أفضل المركات التي توجد في المملكة العربية السعودية.
شاب أحمد تي يوجد في المملكة العربية السعودية.
وكذلك من أفضل أنواع الشاي الأخضر في السعودية من حيث الماركة هو غشفندر.
وهناك شاي هارني آند سونز.
تميز شاي كيركلاند بمركته الرائعة التي تقوم بجذب مواطني المملكة إليه.
ويوجد شاي ريشي ماتشا.
أنواع الشاي الأخضر بالمغرب
اشتهرت دولة المغرب بالشاي الأخضر المتميز ومن تلك الأنواع ما يأتي:
شاي أخضر مغربي بالنعناع: حيث أن ذلك النوع أصبح مزيج من الشاي الاخضر الصيني مع أوراق النعناع الطازجة التي تكون مغلية وبها الكمية المناسبة لك من السكر.
شاي الياسمين الأخضر: يعتبر واحد من انواع الشاي الأخضر المنتشرة والاكثر شيوعًا في العالم.