مع قدوم فصل الشتاء إليكم افضل اعشاب تقوية المناعة في الشتاء

يعتبر الجهاز المناعي من أجهزة جسم الإنسان التي من الممكن أن تقوى، أو تضعف، وذلك على حسب ما يتناوله الجسم من الغذاء الذي قد يقللها، أو يزيدها، ومن المعروف أن هناك الكثير من الأطعمة المختلفة، والتي لها أثر إيجابي يتعلق بزيادة مستوى المناعة، ورفع جاهزية الجسم لصد أي هجوم فيروسي، أو عدوى بكتيرية، ومنها اعشاب تقوية المناعة في الشتاء والتي تمنح دفاعات الجسم القوة المطلوبة ضد أمراض الشتاء، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المعدية.

اعشاب تقوية المناعة في الشتاء

 
اعشاب تقوية المناعة في الشتاء

تعتبر المكونات العشبية هي مجموعة من النباتات المختلفة في طبيعتها، وفي استخدامها، ومنه ما يمتلك عدد من الأغراض العلاجية، ومنها ما يفيد في تقوية المناعة، ومن بين اعشاب تقوية المناعة في الشتاء ما يلي:

عشب الزنجبيل

  • هو من الأعشاب المعروفة والمتميز في تأثيره الإيجابي على الجهاز المناعي.
  • يمنح الزنجبيل مناعة الجسم قوة ضد الإصابة بالأمراض المعدية.
  • يعد الزنجبيل مادة عشبية تقي من التعرض للالتهابات.
  • يعد من الأعشاب التي تقي من الإصابة بأمراض الجهاز التفسي العلوي.
  • يزيل العديد من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد مثل الاحتقان، والسعال، وآلام الصدر، ومن المواد العشبية الطاردة للبلغم.

عشب الكركم 

  • وهو من أفضل المكونات العشبية التي لها دور كبير في تقوية المناعة، وتقليل خطر الإصابة بالعدوى من النوع البكتيري، أو الفيروسي.
  • يحتوي الكركم على مادة الكركمين الفعالة، والتي لها العديد من الخصائص العاملة كمضادات التهاب.
  • يعمل الكركم على تخليص الجسم من العديد من المشكلات التي تتعلق بتراكم السموم في بعض أنسجة وخلايا الجسم.

أوراق الزيتون 

  • وهي من بين الأعشاب التي لها القدرة على زيادة مستوى مناعة الجسم البشري، ولها العديد من الفوائد، والتي تتمثل في أن أوراق الزيتون تعمل على مقاومة البكتيريا، وأنواع الفطريات.
  • تعد أوراق الزيتون من المكونات المضادة للطفيليات، والمحفزة لمناعة جسم الإنسان، وتعتبر مكون علاجي طبيعي مقاوم للأنفلونزا.

أعشاب أخرى تفيد مناعة الجسم

ومن بين اعشاب تقوية المناعة في الشتاء والتي تعتبر شديدة الفعالية في مقاومة نزلات البرد، والعديد من الأمراض التي يكثر الإصابة بها في الشتاء ما يلي:

عشب النيم: 

وهو واحد من أنواع الأعشاب التي تسهم في علاج بعض الأعراض التي تظهر نتيجة للإصابة ببعض الفيروسات، فهو يستعمل كعلاج طبيعي لرفع المناعة.

من الأعشاب الطبيعية والتي لها القدرة على مقاومة أنواع الكائنات الدقيقة المتسببة في العدوى.

عشب النيم من الممكن أخذه كعلاج فعال طبيعي، وذلك على المدى الطويل.

عشب التولسي: 

وهو من بين نوعيات النباتات العلاجية، والتي من الممكن أن تستخدم في علاج أمراض الشتاء.

من المكونات الطبيعية المقاومة للجراثيم، وهذا بسبب توفر مكونات فعالة في هذا العشب من أبرزها المركبات الكيميائية، وأنواع من مضادات التأكسد المفيدة لمناعة الجسم.

فائدة الكمون الأسود لتعزيز مناعة الجسم

يعتبر الكمون الأسود من بين الأعشاب والمكونات الطبيعية، والتي من الممكن أن يتم استخدامها لعلاج أعراض مرضية بسبب العدوى البكتيرية، أو الفيروسية، ومن بين مميزات هذا العشب وفوائده ما يلي:

  • يقوي دفاعات الجسم ضد هجوم الفيروسات المتسببة في العدوى والناقلة للأمراض.
  • من بين أنواع المكونات الطبيعية، والتي من الممكن استخلاص زيت طبيعي منها يمكن تطبيقه لعلاج بعض المشكلات الجلدية.
  • يتم تناوله، أو مستخلصه الزيتي لمقاومة تكون الجذور الحرة، والتي من الممكن أن تتسبب في الإصابة بمرض السرطان.

معلومات حول عشب القنفذية المقوي للمناعة

 أحد أنواع المكونات النباتية، ذات الخصائص والأغراض العلاجية، ومن الممكن أن يستعمله مرضى نزلات البرد، وذلك للتخلص السريع من الأعراض، والتعافي من أي أعراض كالسعال، والرشح، كما يمكن أن يتم أخذه من أجل الوقاية من الإصابة بنزلات البرد، وأمراض الشتاء المعروفة.

حول عشب الأشواغندا وفائدته للمناعة

ليس من الأعشاب العلاجية الشهيرة، ولكن توصل الباحثون إلى أنه من أهم النباتات العلاجية، والتي ترفع من مستوى عمل دفاعات الجسم بالجهاز المناعي، وذلك عن طريق تقليل نوبات التوتر التي من الممكن أن تصيب الإنسان، والتي ينجم عنها اضطراب مناعي، وهذا الاضطراب قد يزيد من فرص التعرض للإصابة بالعدوى الفيروسية.

كيفية الاستخدام المنزلي للأعشاب المقوية للمناعة

لا بد في البداية من التأكد من مصدر تلك الأعشاب، والتأكد من صلاحية استعمالها، الجدير بالذكر أن تناول المكونات العشبية لا يعد بالأمر الغريب على بيئتنا ومجتمعنا العربي، فطب الأعشاب هو مجال مستقل، ولا يزال الاعتماد عليه قائم إلى الآن، لذا الاستعمال المنزلي للأعشاب موجود، وليس صعب، ولكن هناك صور متعددة لأخذ تلك الأعشاب ومنها ما يلي:

  • من الممكن أن يتم تناول تلك الأعشاب في صورة مستخلصات طبيعية، يتم تحضيرها من خلال غلي المكون العشبي، وشرب خلاصته بانتظام حتى زوال الأعراض.
  • من اليسير على جميع الأعشاب وتناولها بتلك الطريقة مثل الزنجبيل وغيره.
  • يتم أخذ الزنجبيل الأخضر وتناوله ببشره، وإضافته للمأكولات، أو تناول مسحوقه الجاف بإضافته على الأطعمة كنوع من التوابل، ومثله العديد من الأعشاب الأخرى كالتولسي، والكركم.
  • ورق الزيتون من السهل استعماله كمشروب وغلي أوراقه، وطحنها وإضافتها للأطعمة كنوع من التوابل، ومن الممكن أن يؤخذ مع الشاي.
  • الأوشوغندا يمكن استخدامها كذلك كمشروب، أو تستعمل كنوع من البودر يضاف لأي نوع طعام.

محاذير استعمال الأعشاب العلاجية المقوية للمناعة

تستخدم اعشاب تقوية المناعة في الشتاء من قبل الكثير من الناس، ولكن لا بد وأن يتم ذلك وفق بعض المحاذير، والتي نتطرق لها على هذا النحو التالي:

  • لا بد كما سبق وأن ذكرنا التأكد التام من مصدر جلب تلك المكونات العشبية، فيجب أن تكون من المصادر الموثوقة
  • التأكد من صلاحية استعمال الأعشاب ومراقبة خصائصها الفيريائية من حيث اللون والطعم، والرائحة، واختبارها قبل استعمالها.
  • بعض نوعيت الأعشاب لا تصلح مع بعض الأشخاص ممن قد يكونوا معانين من بعض الأمراض المزمنة، مثل المرضى المتناولين لعلاج تخثر الدم، فالزنجبيل يحذر تناوله في تلك الحالة لأنه مقاوم لتخثر الدم.
  • الحذر من استعمال مكون عشب الكركم والذي من الممكن أن يتسبب في زيادة المعاناة من مشاكل المرارة، وكذلك لا يؤخذ حال كانت هناك إصابة بتخثر الدم، كما أنه من بين الأعشاب التي قد تزيد من مخاطر التعرض للنزيف، أو الإصابة بالكدمات.
  • من بين المحاذير على عشب الأوشوغندا أنه قد يزيد من احتمالية التعرض للإجهاض، لذا لا ينصح بتناوله من قبل السيدات حوامل.
  • الابتعاد عن تناول مكون عشب القنفذية حال كانت هناك أعراض لمرض الحساسية، أو أي مرض من أمراض المناعة الذاتية.

كان الحديث حول اعشاب تقوية المناعة في الشتاء والتي لها دور في التعافي بشكل أسرع من بعض الأمراض التي يكثر الإصابة بها خلال الشتاء، كما أنها تقلل من حدة بعض الأعراض، وتعمل على تهدئتها، هذا بالإضافة إلى أن هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية المتداولة والآمنة في الاستخدام، وليس لها آثار جانبية، ولكن لا بد في نفس الوقت أن تكون هناك استشارة طبية قبل أخذ بعض الأنواع منها، وذلك بالنسبة لبعض الحالات المرضية.

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-