زيت إكليل الجبل الاستخدامات والخصائص والآثار الجانبية
تُعرف إكليل الجبل بأنها ملكة النباتات لما لها من فوائد صحية عديدة. يستخدم الناس إكليل الجبل لفترة طويلة. يحتوي زيت إكليل الجبل على فيتامينات وعناصر مغذية ويعزز صحة الجسم والجلد والشعر بطرق مختلفة. في المقالة التي أعددناها لك اليوم سوف نقدم لك خصائص زيت إكليل الجبل وآثاره الجانبية. ابق معنا حتى نهاية هذا المقال.
ما هو زيت إكليل الجبل؟
إكليل الجبل ، الذي ينتمي إلى عائلة النعناع ، هو نبات عطري موجود في البحر الأبيض المتوسط وآسيا. أوراق هذا النبات تشبه الإبر وأزهاره زهرية أو بيضاء أو أرجوانية أو زرقاء. هذا النبات جميل جدا وهذا هو سبب استخدامه كنباتات الزينة. كما يستخدم الروزماري في الطبخ لما له من رائحة وطعم فريد من نوعه.
يستخرج زيت إكليل الجبل من أوراق نبات إكليل الجبل. يحتوي زيت إكليل الجبل الأساسي على مئات المركبات المفيدة. يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومسكنات بسبب مركباته المفيدة. من بين خصائص هذا الزيت المفيد ، يمكن أن نذكر تحسين الهضم وزيادة الدورة الدموية وتحسين التنفس.
القيمة الغذائية لزيت إكليل الجبل
يحتوي زيت إكليل الجبل الأساسي على مجموعة متنوعة من المركبات المفيدة ومضادات الأكسدة. من بين المركبات الرئيسية في الزيت المذكور ، يمكننا أن نذكر ألفا بينين والكافور وخلات بورديل. يوضح الجدول أدناه القيمة الغذائية لزيت إكليل الجبل الأساسي.
كما ترون في الجدول أعلاه ، إكليل الجبل وزيوته الأساسية مغذية للغاية. وهذا هو السبب في أن لهذا الزيت خصائص ممتازة لصحة الجلد والشعر والجسم.
أفضل استخدامات زيت إكليل الجبل
فيما يلي أهم استخدامات زيت إكليل الجبل.
1. زيت إكليل الجبل كملين
يعمل زيت إكليل الجبل كملين. صب بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري في راحة يدك واجعل يدك في كوب. ضع يدك على فمك وأنفك لبضع دقائق لإخراج المخاط من صدرك.
2. تكثيف الشعر
لسوء الحظ ، فإن المشكلة التي يواجهها الكثير من الناس هي ترقق الشعر. إذا كنت ترغبين في تكثيف شعرك ، اخلطي بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع ودلكيها على شعرك.
3. يحسن صحة البروستاتا
الخصائص المضادة للالتهابات لزيت إكليل الجبل ممتازة في زيادة صحة البروستاتا. أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري إلى ملعقة صغيرة من زيت الخروع (يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند) واخلط الزيوت جيدًا. ضع الخليط الناتج تحت الخصيتين.
تعمل الخصائص المضادة للتقلص والمضادة للالتهابات لزيت إكليل الجبل على عجائب في تخفيف آلام العضلات والمفاصل. امزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل وزيت النعناع مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. قم بتدليك المزيج على المناطق المصابة لبضع دقائق لتخفيف الألم.
يمكن أن تساعد الرائحة اللطيفة لزيت إكليل الجبل العطري في تخفيف عدد من مشاكل الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الربو والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية واحتقان الأنف الناجم عن نزلات البرد. أضف 5 قطرات (أو أكثر) من زيت إكليل الجبل إلى الناشر.
خصائص زيت إكليل الجبل للبشرة والشعر والجسم
زيت إكليل الجبل هو أحد تلك الزيوت الاستثنائية التي لا تفيد فقط صحة الجسم ، ولكنها تعمل أيضًا على العجائب للصحة العقلية. إن تخفيف الآلام والمساعدة في الهضم وتقليل مستويات القلق ليست سوى أمثلة قليلة على خصائص زيت إكليل الجبل. في ما يلي ، سوف ندرس فوائد زيت إكليل الجبل.
مضادات الأكسدة من أفضل المركبات التي تحمي الجسم من الأمراض. يحتوي زيت إكليل الجبل العطري على مادة كيميائية تعمل كمضاد قوي للأكسدة وتحارب الجذور الحرة. يمكن للجذور الحرة أن تلحق الضرر بخلايا الجسم وتؤدي إلى الإصابة بالعدوى والأمراض المختلفة. ضع في اعتبارك أن الاستنشاق المنتظم لزيت إكليل الجبل يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة.
تعتبر محاربة الالتهابات إحدى خصائص زيت إكليل الجبل. هل تشعر بألم في مناطق مختلفة من جسمك؟ إذا كان الأمر كذلك ، ابدأ بتدليك المناطق المصابة بزيت إكليل الجبل. يعمل هذا الزيت الرائع كمركب ممتاز مضاد للالتهابات ، حيث يحتوي على مادة ألفا بينين التي تخفف الألم والتورم.
قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن الحقيقة هي أن فرك زيت إكليل الجبل على المعدة وباطن القدمين يمكن أن يساعد في الهضم. وذلك لأن الزيوت المذكورة مفيدة في تحسين إفراز حمض المعدة وحجم الصفراء التي ينتجها الكبد ، وكلاهما ضروري لعملية الهضم الجيدة. يمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل العطري في تخفيف الإمساك وآلام المعدة والانتفاخ وعسر الهضم.
يحتوي زيت إكليل الجبل على مركبات مفيدة في مكافحة الألم. هذا الزيت له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات. يمكنك استخدام هذا الزيت لتقليل الألم والالتهابات. يستخدم الزيت المذكور تقليديا لتخفيف آلام العضلات والمفاصل ، بالإضافة إلى تحسين أعراض التهاب المفاصل والروماتيزم. يفيد زيت إكليل الجبل في علاج المركبات المذكورة. ضع في اعتبارك أنه تم إجراء القليل من الدراسات البشرية في هذا المجال.
خلصت الدراسات إلى أن الاستخدام الموضعي لزيت إكليل الجبل مفيد في تحسين تدفق الدم. يمكن أن يكون لتحسين تدفق الدم العديد من الفوائد ، بما في ذلك تخفيف الألم ومساعدة الدم على التخثر ، مما يمكن أن يسرع من عملية التئام الجروح ويزيد من نمو الشعر.
إذا كنت تعاني من الصداع المنتظم ، فاستخدم خصائص زيت إكليل الجبل لعلاج الصداع. دلكي بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري على أنفك وفمك. يفيد هذا الزيت في تسكين الآلام وقد ثبت أنه ممتاز في الحد من الصداع.
يمكن أن تؤدي العدوى الفيروسية أو البكتيرية إلى الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والسعال. يساعد استنشاق زيت إكليل الجبل العطري في مكافحة الالتهابات ، حيث يعمل كمركب قوي مضاد للبكتيريا.
إذا كنت تريد أن تتنفس بسهولة ، فاشترِ زيت إكليل الجبل اليوم. لقد ثبت أن هذا الزيت القوي ممتاز في تخفيف اضطرابات الجهاز التنفسي. يمكن أن تكون المركبات الموجودة في هذا الزيت فعالة في تحسين تدفق الهواء. هذا هو السبب في أنه يمكن أن يخفف عددًا من مشاكل الجهاز التنفسي ؛ على سبيل المثال ، يمكن أن يخفف احتقان الأنف والصدر ، ويقلل من السعال ونزلات البرد والتهاب الحلق ، ويعالج أعراض الحساسية التنفسية والتهاب الجيوب الأنفية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت إكليل الجبل على خصائص مضادة للاختلاج ويساعد في علاج الربو.
الإجهاد جزء لا يتجزأ من حياة اليوم. لقد عانينا جميعًا من الإجهاد في مرحلة ما من حياتنا. عندما تكون متوتراً ، يتم إفراز هرمون الإجهاد المسمى الكورتيزول في جسمك. إذا كنت تعاني من إجهاد مزمن ، فسترتفع مستويات الكورتيزول لديك. هذا يخل بتوازن الهرمونات ويعطل التمثيل الغذائي الطبيعي ، مما يجعلك عرضة للإصابة بأمراض مختلفة. خلصت دراسات مختلفة إلى أن استنشاق زيت إكليل الجبل يقلل بشكل كبير من مستوى هرمون الكوتيسول. في المرة القادمة ، عندما تشعر بالإرهاق من الإجهاد ، جرب زيت إكليل الجبل.
تبحث العديد من الدراسات في آثار زيت إكليل الجبل العطري على السرطان. لقد ثبت أن الكرنوسول ، أحد المركبات الموجودة في هذا الزيت ، فعال في محاربة السرطان. تم إجراء الكثير من الأبحاث على الحيوانات في هذا المجال. أثبتت هذه الدراسات الآثار المفيدة لزيت إكليل الجبل في مكافحة سرطانات القولون والبنكرياس والثدي والبروستاتا والمبيض والمثانة. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن الزيت يمنع نمو الأورام وانتشار سرطان الكبد. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه لا يزال هناك الكثير من الأبحاث التي يتعين القيام بها لتكون قادرًا على فهم العلاقة بين زيت إكليل الجبل ومكافحة السرطان بشكل أكثر دقة.
يعتبر التخلص من الرائحة الكريهة خاصية أخرى لزيت إكليل الجبل. وقد ثبت أن المركب المتطاير في هذا الزيت المسمى المر يعطي رائحة طيبة. يستخدم زيت إكليل الجبل العطري على نطاق واسع في الشموع المعطرة والناشرات ومعطرات الجو. يمكنك استخدام خواص زيت إكليل الجبل للتخلص من الروائح الكريهة.
يحتوي زيت إكليل الجبل الأساسي على مركبين مهمين يسمى بيتا بينين والليمونين ، وكلاهما له خصائص مضادة للفيروسات. وقد ثبت أن هذه المركبات تقلل من عدوى فيروس الهربس. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة مدى فعالية الاستنشاق أو الاستخدام الموضعي لزيت إكليل الجبل في تقليل أعراض الأمراض المنقولة جنسياً والإصابة بها.
لعمل غسول فم رائع ، اسكب نصف ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل في كوب من الماء واخلطه جيدًا. غسول الفم جاهز. تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت إكليل الجبل الأساسي على منع تسوس الأسنان والتهاب اللثة وتراكم الترسبات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت إكليل الجبل مفيد في قتل بكتيريا Streptococcus subrinus ، وهي السبب الرئيسي لتسوس الأسنان.
خلصت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الخصائص المضادة للأكسدة لزيت إكليل الجبل أدت إلى علاج خلايا الكبد التالفة في الفئران. بالإضافة إلى أنه يمنع انتشار الخلايا السرطانية في الكبد. ينظم استنشاق زيت إكليل الجبل إنتاج الصفراء وتخزينها بواسطة الكبد والمرارة ، وبالتالي تحسين وظيفة الجهاز الهضمي.
إذا تشتت انتباهك أثناء المحاولة أو الدراسة أو لم تستطع التركيز على موضوع أو مهمة ، أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى الموزع واستنشق. هذا لا يساعد فقط في تحسين التركيز ، ولكن أيضًا يحسن الذاكرة.
إن استنشاق زيت إكليل الجبل عندما تكون متعبًا أو عصبيًا يعمل كمنشط ويساعد على خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. سيجعلك هذا تشعر بالانتعاش والنشاط.
تعتبر محاربة الاكتئاب خاصية أخرى لزيت إكليل الجبل. ثبت أن المركبات الموجودة في زيت إكليل الجبل تساعد على الاسترخاء وعلاج أعراض الاكتئاب.
وجدت إحدى الدراسات أن استنشاق زيت إكليل الجبل قبل الاختبار ساعد في تقليل إجهاد المختبرين ومستويات قلق طلاب التمريض بشكل عام.
ثبت أن التطبيق الموضعي لزيت إكليل الجبل يقلل من الالتهابات التي تسببها البثور وحب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقلل من الانتفاخ تحت العين ويزيد من تدفق الدم ، مما يمنحك بشرة مشرقة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحارب تلف الجلد الناتج عن أشعة الشمس والأضرار التي تسببها الجذور الحرة ، ويشد الجلد ، وبالتالي يزيل علامات الشيخوخة.
يمكنك استخدام زيت إكليل الجبل لمحاربة مشاكل شعرك. هذا الزيت فعال في علاج قشرة الرأس وتكثيف الشعر. بالإضافة إلى ذلك فإن الزيت العطري المذكور يحسن نمو الشعر ويعالج الثعلبة. تحفيز نمو الشعر هو خاصية أخرى لزيت إكليل الجبل.
أحد أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا هو الثعلبة الأندروجينية ، والتي تُعرف أيضًا باسم تساقط الشعر الذكوري ، وعلى عكس اسمها ، تصيب النساء أيضًا. لا يسمح زيت إكليل الجبل الأساسي لمنتجات التستوستيرون الثانوية بإتلاف بصيلات الشعر.
في إحدى الدراسات ، قام الرجال المصابون بالثعلبة الأندروجينية بفرك زيت إكليل الجبل المخفف على فروة الرأس مرتين يوميًا لمدة ستة أشهر. أظهرت نتائج هذه الدراسة أن المشاركين عانوا من زيادة في سماكة الشعر مثل أولئك الذين تناولوا المينوكسيديل (دواء شائع يستخدم لعلاج تساقط الشعر). بالإضافة إلى ذلك ، وجد أن أولئك الذين استخدموا زيت إكليل الجبل يعانون من حكة أقل في فروة الرأس من أولئك الذين استخدموا المينوكسيديل.
تشير أبحاث أخرى إلى أن زيت إكليل الجبل قد يقاوم داء الثعلبة أو الثعلبة البقعية ، التي تصيب نصف الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا و 40٪ من الأشخاص فوق سن 40. عندما قام الأشخاص المصابون بالثعلبة البقعية بفرك زيت إكليل الجبل العطري على فروة رأسهم كل يوم لمدة سبعة أيام ، فقد شهدوا تحسنًا بنسبة 44٪ في تساقط الشعر.
يحتوي زيت إكليل الجبل العطري على الليمونين والكافور ، وهما ممتازان في طرد جميع أنواع الحشرات.
في اليونان القديمة وروما ، كان يعتقد أن إكليل الجبل يقوي الذاكرة. تظهر الأبحاث أن استنشاق زيت إكليل الجبل يساعد في منع انهيار الأسيتيل كولين. المركب مادة كيميائية مهمة للتفكير والتركيز والذاكرة. في إحدى الدراسات ، أضاف الباحثون زيت إكليل الجبل إلى موزع ووضعوه في غرفة حيث كان على 20 شابًا إجراء اختبارات الرياضيات. أظهرت نتائج هذه الدراسة زيادة سرعة ودقة المشاركين.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أخرى أن استنشاق زيت إكليل الجبل أكثر من زيت اللافندر يساعد في زيادة التركيز والاسترجاع. تشير أبحاث أخرى إلى أن استنشاق زيت إكليل الجبل والزيوت الأساسية الأخرى قد يحسن وظائف المخ لدى كبار السن المصابين بالخرف ، بما في ذلك مرض الزهايمر. تذكر أن هناك حاجة لمزيد من البحث.
يمكنك استنشاق زيت إكليل الجبل أو تدليكه موضعياً على المناطق المصابة. يمكنك استخدام قطارة لاستخدام هذا الزيت. أسهل طريقة هي استنشاق زيت إكليل الجبل. للقيام بذلك ، افتح غطاء زجاج الزيت واستنشقه مباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك صب بضع قطرات من هذا الزيت العطري على قطعة قماش أو منديل وتثبيتها بالقرب من وجهك. يضيف الكثير من الناس الزيوت الأساسية إلى ناشراتهم. احرص على عدم وضع الناشر بالقرب من الأطفال والرضع.
يتم امتصاص زيت إكليل الجبل والزيوت الأساسية الأخرى في مجرى الدم عند وضعه على الجلد. يوصى عادةً بدمج الزيوت الأساسية مع زيت ناقل محايد مثل زيت الجوجوبا. هذا يساعد على منع مشاكل الجلد المحتملة والتبخر المبكر للزيت.
بمجرد تخفيف الزيت ، ضعه على باطن قدميك أو مناطق أخرى من جسمك. ثم ضعي الزيت على بشرتك. هذا يحسن تدفق الدم وامتصاص الدهون. احرص على عدم استخدام زيت إكليل الجبل والزيوت الأساسية الأخرى على الجلد التالف أو بالقرب من المناطق الحساسة مثل العينين.
الآثار الجانبية لزيت اكليل الجبل
زيت إكليل الجبل له فوائد كبيرة للجسم والجلد والشعر ، ولكن هذا لا ينبغي أن يتسبب في تجاهل آثاره الجانبية. في هذا الصدد ، انتبه إلى النقاط التالية.
يوصى دائمًا بتخفيف زيت إكليل الجبل أو استخدامه مع زيت ناقل. وذلك لأن استخدام زيت إكليل الجبل في صورة مركزة قد يؤدي إلى التهاب الجلد.
زيت إكليل الجبل لديه القدرة على زيادة خطر النزيف والكدمات لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
من بين خصائص زيت إكليل الجبل للبشرة والشعر والجسم والروح ، يمكن أن نذكر تقليل التوتر والقلق ومحاربة البثور وحب الشباب وعلامات الشيخوخة وزيادة صحة الشعر وتكثيف الشعر والمساعدة في إزالة السموم من الكبد وما إلى ذلك. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن زيت إكليل الجبل قد يسبب بعض الآثار الجانبية. لذا تأكد من استخدامه بعناية. من الأفضل للنساء الحوامل والمرضعات وكذلك مرضى الصرع تجنب استخدام هذا الزيت العطري.
