هل تعرف ما هي فوائد حب الرشاد؟ إنه أحد أنواع الحبوب المعروفة منذ القدم، والتي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة جداً لجسم الإنسان كالفيتامينات وحمض الفوليك والمعادن، ومنها الفوسفور والكالسيوم والحديد، ولكن في نفس الوقت لهذه الحبوب أضرار متعددة …
هل تعرف فوائد الشيح و اضراره ؟ نبات الشيح هو أحد النباتات المستخدمة في العلاجات التقليدية الصينية القديمة ، ونبات الشيح له العديد من الفوائد والاستخدامات المختلفة. وسوف نقدم في المقال التالي أهم فوائد الشيح وفوائده للنساء وبعض المعلومات …
هل تعرف ما هي فوائد الشعير؟ إنه أحد أنواع الحبوب ذات الفوائد المذهلة التي لا تقل أهميتها عن فوائد القمح، حتى انه يسمى "ملك الحبوب"، وفي السنوات الأخيرة اتجهت الكثير من الأبحاث لدراسة الفوائد الهائلة له، وهذا ما يجعلنا نؤكد على ضر…
هل تعرف ما هي فوائد القسط الهندي؟ إنه أحد الأعشاب ذات الأصل الهندي متعددة الاستخدامات والمنتمية الى الفصيلة الزنجبيلية، وتستخدم هذه الأعشاب بالعديد من العلاجات الطبية الطبيعية لما تحتويه من عناصر غذائية مطهرة، تعمل على طرد الجراثيم، وتكافح…
هل تعرف ما هي فوائد السبانخ؟ إن السبانخ من الخضار الورقية التي تحتوي على فوائد مذهلة، فهو غني بالفيتامينات (أ- ج- ك)، كما أنه يحتوي على نسب رائعة من الحديد والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم، وغيرها من مضادات الأكسدة والعن…
هل تعرف ما هي الأطعمة التي تعزز من صحة الكبد؟ إن العصر الحالي الذي نعيش فيه جعل الكثير من المواد الكيميائية المضرة تدخل عبر الهواء الى جسم الإنسان، وتؤثر سلباً على صحة الكبد، كما أن النظام…
هل تعرف ما هي الأطعمة التي تقوي الذاكرة؟ إن التمتع بذاكرة قوية من الأمور التي نتمناها جميعاً وبالخصوص الطلاب أثناء المرحلة التعليمية، فالكثيرون يعانون من مشاكل النسيان المتنوعة، ومع الضغوط …
هل تعرف ما هي الأطعمة التي تعالج فقر الدم ؟ إن فقر الدم هو النقص الحاصل بكريات الدم الحمراء داخل جسم الانسان، ويعتبر نقص نسبة الحديد في الدم هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً، كما أن نقص الفيتا…
هل تعرف أهم الأغذية التي تخفض ضغط الدم ؟ يطلق الكثير من الأطباء على مشكلة الضغط العالي للدم اسم "القتل الصامت"، وذلك لأن سنوات طويلة قد تمر على المريض دون أن يشعر بأنه مصاب بهذا ا…
هل تعرف ما هي فوائد الكركم وما هي أضراره ؟ على الرغم من الطعم الشهي والفوائد الرائعة للكركم من الناحية الصحية، ولكن قد يصبح تناوله ضاراً في بعض الحالات، فما هي فوائد الكركم ؟ وما هي أضرار ا…
